Atopická dermatitida a slunce: jak se chránit

Slunce, moře, dovolená... jsou dobré nejen pro duševní pohodu, ale také pro atopickou dermatitidu, která se v létě často zlepšuje. Přestože UV světlo (v malých dávkách!) působí protizánětlivě a zmírňuje příznaky ekzému, kůže je stále suchá a kožní bariéra je stále křehká. Pocení nebo plavání v moři tak může rychle vyvolat reakce a svědění. Musíte proto zůstat ostražití a o svou pokožku se starat průběžně. Tady máte praktické rady, abyste věděli, jaké návyky si osvojit, a jak si užívat slunce a léto bez škrábání!

Na slunci

Jak bezpečně vystavit atopickou pokožku slunci?

Stejně jako u všech typů kůže dodržujte zásadní pravidlo: nevystavujte se slunci mezi 12. a 16. hodinou, kdy je nejintenzivnější.
Vyberte si opalovací krém bez parfemace s vysokým ochranným faktorem SPF 50+, který je vhodný pro atopickou pokožku.
Opalovací krém naneste nejméně 15 minut před pobytem na slunci, aniž byste jej příliš roztírali a masírovali. Poté jej každé dvě hodiny aplikujte znovu.
Nejlepší ochranou zůstává oblečení, zejména pro nejmenší: volte volné a vzdušné oblečení, abyste se vyhnuli dráždivému účinku potu, a pro nejmenší zvolte trička s ochranou proti UV záření. A samozřejmě nesmí chybět čepice nebo klobouk se širokým okrajem!
Po pobytu na slunci zklidněte svou pokožku nanesením reparačního hydratačního přípravku.

Měli byste v létě péči o atopickou pleť změnit?

Vůbec ne! Možná budete v pokušení na každodenní péči zapomenout, protože příznaky se díky slunci zmírní, ale onemocnění kůže přetrvává, i když není na první pohled vidět. Vaše péče o pokožku tedy dovolenou nemá: dodržování léčby ekzémů (emolienční přípravky a dermokortikoidy) je stále nezbytné každý den, aby vaše kůže prožila skvělé léto bez svědění.

AD_SOLAR_WOMAN-ARM-APPLICATION_LARGE_2021

Plavání a sport

Opatření při plavání

Před plaváním se namažte ochranným krémem proti slané vodě nebo chlóru a teprve poté použijte opalovací krém.
Totéž platí před venkovním sportováním, aby se snížil účinek tření o zpocenou pokožku.
Po plavání nebo sportovních aktivitách se opláchněte co nejrychleji čistou vodou. A pokud se znovu vystavíte slunečnímu záření, znovu se namažte opalovacím krémem.
Pozor na ručník plný písku při sušení na pláži! Zrnka písku mohou kůži „sedřít“ (a vyvolat projevy), proto si nezapomeňte vzít čistý ručník, abyste se mohli osušit.